2009年01月の記事一覧：ダイエット日記

2009年01月30日

補正下着を選ぶときには運動性に注意しましょう。下着を着けている着心地と言ってもいいでしょう。常にジッとしているわけではありませんから、動いていてもちゃんと体にフィットしていることが求められます。

単なる下着の着心地と違い、体型を補正するという重要な役割があるためずれたりしては効果がなくなってしまいます。そのため、補正下着の運動性は普通の下着よりもさらにシビアに設計されています。運動性が悪い下着だと、ブラジャーのストラップが落ちてしまったりアンダーバスとがずれてしまったりして不快感があるばかりか、補正下着本来の機能が損なわれてしまいます。
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2009年01月27日

ゲルマニウムは人によって金属アレルギーの反応を示すことがあり、そういった人にとっては肩こりが解消されたとしても肌が荒れてしまっては意味がありません。そこで、ゲルマニウムのネックレスと並んで人気なのがチタンのネックレスです。チタンというのはこれも金属の名前で、地球上で非常に安定している物質です。関連サイトの説明によると、チタンというのはイオン化傾向が強く、そのため摩擦すると確実にマイナス電流が発生する、とあります。人間の体にはプラス電磁波やプラス電流が残っていてこれが悪影響を及ぼすので、チタンから発生するマイナス電流と調和して生態電流が整えられるそうです。かなり説明が専門的で難しいですが、要するにゲルマニウムのように人間の体の電流を正しい状態にしてくれるので肩こりも解消されるということです。

さて…ここまで肩こり解消に効果のあるゲルマニウムとチタンのお話をしました。効果についてはまだまだ研究の余地があるのでここで断定的なことは申し上げませんが、ひとつ注意して頂きたいのはまがい物です。それっぽい金属で「これがゲルマニウムです」と言われても見ただけでは真贋が判定できません。やはりこれらのものは確かなところで購入することをお勧めします。
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2009年01月24日

ほとんどの人が一度は体験したことがあると思います。


20歳になったばかりの人に注意してもらいたいのが、キャッチや勧誘から始めるエステ通いです。キャッチはアナタに年齢を聞くはずです。20歳未満の年齢を答えると「あっ、じゃあ・・・」と立ち去ってゆきます。しかし、私は20歳になったばかりで嬉しくてつい「20歳です♪」と答えたら、「今無料で、将来できるシミ・ソバカスが見れる装置を体験できますよ。10分くらいで終わりますよ～」と言われ、うまく口車に乗せられた私はホイホイと勧誘の女性についていってしまいました。


不思議な装置に顔を入れると、確かにシミ・ソバカスが見えるんです！「これが十年後のあなたの顔です」と言われる始末。そして、いつのまにやらエステ通いする話に発展してしまいました。確かにそういったことに興味はあったのですが、大学生なのでアルバイト代くらいしかない、というと「じゃあ月々いくらで」と一万円以内のコースを提案してきました。たしかに月々なんとか払える額だったのですが、途中で不安になり「一度親に相談してみないと・・・」と切り出すと「あなたももう20歳なんだし、親に相談することはないですよね。」とまた口車に乗せられ、エステコース＋化粧品を購入することに。


エステはたしかに悪くはなかったですが、それが終わると「じゃあ次は痩身コースを」とどんどん薦めてくるため嫌気がさし、更には購入した化粧品の数が払った代金と合っていなかったため電話で文句を言って「もうやめます！」と言って、そのエステ店とは決別を果たしました。ですので、皆さん十分注意してください。高額のクレジット契約を結んで会員になったにも関わらず、倒産になってドロンされてしまった、素人同然のエステティシャンにより施されたサービスで身体に不調が出たなど、サービスや支払いを巡ってトラブルになることは非常に多いです。


エステティックはクーリングオフが認められていますので、私のようなケースの場合、今考えれば、2週間以内だったらクーリングオフできたのです。若気の至りで借金を抱えているという人までいます。大手でも安心せずにネットでクチコミを調べてみるなど事前予防しておくとよいでしょう。楽しいエステ体験をしてくださいね。
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2009年01月21日

補正下着は習慣によって効果を発揮します。つまり、外科手術と違って1回着ければ体型が良くなる、というものではないということです。長い時間を掛けて変化してしまった体型を、今度は補正下着によって本来の姿に戻し、それを着用し続けることによって徐々にその体型を自分のものにします。

体型と言っても骨格までを変えてしまうということではなく、加齢や引力によって下に下がってしまっている皮下脂肪を元の位置に戻すことによって体型を補正します。皮下脂肪は柔らかいので流動性があるのですが、長らく同じ場所にあり続けるとそこに定着してしまいます。流動性があるうちに補正下着をつけると皮下脂肪は本来の位置に戻って定着しやすく、早い時期に補正の効果が得られます。

2009年01月18日

糖尿病は初期症状が分かりにくく、静かに始まる病気です。どんな病気でも早い段階で手を打てば簡単に治るものでも、進行してからだと治すのが難しくなっていきます。がんなど病気によっては手遅れになると命に関わるものもありますから、糖尿病についても少しでも早く察知したいものです。そこで、糖尿病かも知れないと思う人のためのチェック事項と、糖尿病の診断基準についてお話したいと思います。

インターネット上には糖尿病チェックを出来るサイトというのがたくさんありまして、筆者が見つけただけでも5つくらいのサイトを簡単に見つけることが出来ました。それらの大半は現在の生活スタイルについて、該当するものにチェックを入れていくとその結果が導き出されるというものです。

だいたい質問については似通っているのですが、その中でも気になる質問がいくつかありました。食べる量が多い、食事が不規則、甘いものや脂っこいものが好き、などこれらの質問については何となく想像がついていたのですが、親戚や身内に糖尿病の人がいる、というチェック項目が必ずありました。これはなぜかと言いますと、糖尿病になりやすい体質は遺伝するからです。親が糖尿病になっている、と言う人の場合はことさら注意しないといけないとのこと。

2009年01月15日

つい先日、いつものように友人のブログを覗きにいった際、ふいに「今のバストに満足していますか」という言葉が目に入りました。最近、バストサイズがダウンしてきた上に、かたちもいびつになってきたのをとても気にしていた私は、迷うことなくその広告先にとんでみました。そこは、北海道では札幌、関東では渋谷や銀座、六本木、池袋、新宿、横浜、関西では梅田、九州では福岡、鹿児島、那覇に店舗を持つ、バストアップ専用のサロンのホームページでした。

バストアップというと、胸の前で手を合わせて力で押しあうエクササイズやストレッチ、筋力トレーニングのアイソメトリックなどの体操のようなものか、シリコンを入れる豊胸手術くらいしか思い浮かびませんでした。しかし、そのホームページにはそういった記事は見当たらず、代わりに「フラッシュバストアップ」という文字がでかでかと描かれていました。

2009年01月12日

生理とは、個人差はありますが月に約１回の周期で女性の体内で排卵があり、その後子宮の内側にある子宮内膜という膜がはがれ体外へ排出されることをいいます。つまり、その際に子宮が収縮をするため、症状的に痛みが発生します。勘違いされがちですが、子宮内膜という膜がはがれるためにおこる痛みではなく、膜をはがすために子宮が収縮する際の痛みなのです。

この子宮収縮の痛みや、それに付随する不快な痛みを総称して一般的に「生理痛」と呼んでいます。子宮収縮は、女性体内のホルモンが分泌されることによっておこります。ホルモン分泌のバランスは、体調やストレスによって異なることもあり、このホルモン分泌のバランスによって頭痛などのそのほかの諸症状も起こるといわれています。

2009年01月09日

ここではメタボの食事療法について詳しく解説します。


まず知っていただきたいのは、メタボになるのもメタボを改善するのも食事という要素が大半を占めているという点です。もちろん運動不測もメタボを原因として考えられますが、食事さえきちんとしていればおそらく運動不足だけでメタボになることはないでしょう。そういう意味でも食事療法はメタボの基本だとお考え下さい。


おそらくメタボになってしまった人は肉料理を中心とした脂っこい食べ物がお好きだと思います。しかも食べる量も多くて、普段の摂取カロリーは高いはずです。またお酒やジュースなど糖類の多い飲み物もお好きではないでしょうか。人間は食べ物に好みがあるのですから、これは致し方ありません。ですがこれがメタボの原因になっている可能性大なので、問題のあるところは出来るだけ負担の少ない形で改めましょう。

2009年01月06日

ゲルマニウムは人によって金属アレルギーの反応を示すことがあり、そういった人にとっては肩こりが解消されたとしても肌が荒れてしまっては意味がありません。そこで、ゲルマニウムのネックレスと並んで人気なのがチタンのネックレスです。チタンというのはこれも金属の名前で、地球上で非常に安定している物質です。関連サイトの説明によると、チタンというのはイオン化傾向が強く、そのため摩擦すると確実にマイナス電流が発生する、とあります。人間の体にはプラス電磁波やプラス電流が残っていてこれが悪影響を及ぼすので、チタンから発生するマイナス電流と調和して生態電流が整えられるそうです。かなり説明が専門的で難しいですが、要するにゲルマニウムのように人間の体の電流を正しい状態にしてくれるので肩こりも解消されるということです。

さて…ここまで肩こり解消に効果のあるゲルマニウムとチタンのお話をしました。効果についてはまだまだ研究の余地があるのでここで断定的なことは申し上げませんが、ひとつ注意して頂きたいのはまがい物です。それっぽい金属で「これがゲルマニウムです」と言われても見ただけでは真贋が判定できません。やはりこれらのものは確かなところで購入することをお勧めします。

2009年01月05日

現在でも和装を守り続けている職業として高級クラブのママさんが挙げられます。クラブのママさんがする和装というのは他の和装とはまた違ったもので、ヘアスタイルも独特のセットをします。

平日の夕方にもなると独特のへスタイルでばっちりきめたママさんが街に現れるのですが、時間つぶしにパチンコをしている姿を見たりするとものすごい違和感をおぼえます。

2009年01月04日

生活が不規則がちだったり、運動不足・精神的ストレスなどはホルモンバランスに影響を及ぼします。

自律神経などのバランスを整える必要があります。

星火逍遥丸(せいかしょうようがん)などのリラックス効果の高い漢方を服用します。どのタイプの漢方を服用する場合でも、事前に専門家に症状を相談してから服用することをお勧めします。

2009年01月03日

骨盤のゆがみが矯正されると、自然に体のラインは引き締まってシャープになります。

矯正する前に比べると、お尻の位置は上がり、ウエストのくびれもできる。下半身はすっきりとして、そのうえバストまで上向きになるというのです。

それではどうしてゆがんだ骨盤を矯正するだけで、食事制限やエクササイズもしていないのに体のラインまでが締まって見えるようになるのでしょう。
骨盤がゆがんでいると背骨や首の骨、股関節にまでゆがみが及びますから、これを正常の形に戻すと曲がっていたものが伸びる、身長も少し高くなるというところまでは想像できるかと思います。

2009年01月02日

少し前になりますが、ＴＢＳで放送された「余命一ヵ月の花嫁」は若い女性の乳がん検診に非常に大きな影響を与えたと聞いています。「余命一ヵ月の花嫁」は、乳がんと闘って24歳の若さで他界した長島千恵さんという女性の闘病生活に密着したドキュメンタリーでした。24歳という若さ、それも愛する人との結婚を控えての乳がんの発病と、とても暗い話にもかかわらず、患者である長島千恵さんは最後まで非常に前向きに闘病生活を送っていらっしゃいました。

さらには「乳がんは本当に早いうちに防ぐことが大事。特に若い人は進行が早い。若い人ほど自分の健康に気をつけてほしい…」という彼女のメッセージを引き継いだ彼女の恋人や友人、遺族たちの手によって、「余命一ヵ月の花嫁」の書籍の売上の一部で20代30代の女性のためのマンモグラフィーによる千円でできる乳がん検診キャラバンが行われるなど社会的にも非常に貢献されました。私もこのドキュメンタリーをみたのですが、「生きる」ということ「どのようにして生きるのか」ということについて、大変考えさせられる番組だと思いました。

2009年01月01日

これまで、毛穴は毛穴、小じわは小じわ、と毛穴と小じわの関連性は結びついて考えられることはありませんでした。けれどＢ＆Ｃラボラトリーズが「毛穴が小じわを誘発する」という事実に着目することで、「帯状毛穴」と呼ばれる現象を発見し、新しいスキンケアを考案するに至りました。

若い時とは何かが違う・・・と感じる方でも、年齢による肌トラブルというのは徐々に進行することが大半なので、その違いは「なんとなく」というレベルでしか分かりませんでした。なんとなく「冴えない」、「くすんでいる」、「しわが増えた」、「肌色が均一ではない」・・・と以前より老けているのは確かだけれど、その「老け顔因子」の原因はほとんど不明でした。

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